pierwszy raz

Darek wlasnie sek w tym, ze tego clena ja pierwszy raz w zyciu jem i w 4 dzien juz 160mcg poszlo pozniej bede bral clen znowu za 6tyg i sprobuje spiro wtedy bede mial juz pewnosc chyba trzeba bedzie zapodac DNP i chooj koniu wlasnie jak bym trafil na wyjepke w takim momencie to bym sie pocial wiec poleccie mi dobry towar bo bedziecie mnie [...]

ja teraz biore clena balkan pharm. z moldawi i to tez pierwszy raz...niby po 40mg tab a dopiero przy 6 + 2 lipo6 lekko mi rece lataja, ale to tylko przez chwile... sam juz nie wiem jak to jest z tym clenem...

robert2511..powiem Ci szczerze,że nie używam tego rodzaju cukru,wogóle nie używam cukru.Jeszcze jakiś czas temu używałem słodzika.Ale już się z tego wyleczyłem.A jeśli chodzi o ten cukier z brzozy to pierwszy raz o nim słyszę,także nie mam zdania na ten temat.

Samo BCAA wystarczy przed aero dla kogoś kto pierwszy raz je będzie robił ? Jeśli tak to w jakiej ilosci powinno sie ich uzywac przy wadze 100kg ?

Jedz śmiało twaróg i się nie przejmuj.Pierwszy raz o czymś takim słyszę.

Witaj Tomku , mógłbyś podać mi swój plan ćwiczeń na brzuch? I co sądzisz o Iso Fasterze brałeś może? i pytanie z innej beczki , w jakim wieku pierwszy raz byłeś na siłowni ;)?

[...] trenuję 2 razy w tygodniu.Ćwiczenia staram się zmieniać co jakiś czas i kolejność ćwiczeń.Brzuch i tak robisz w kuchni i na bieżni lub rowerze:)14 lat miałem jak pierwszy raz zawitałem na siłownię i muszę powiedzieć że od początku bardzo poważnie podchodziłem do sprawy.Ciężkie treningi,odżywki i w miarę dobre jedzenie.W takiej [...]

Ide ryj ogolić, a pierwszy raz od lat nie goliłem ponad tydzień, aż szkoda , ale trzaaa być gładkim

Sobota. Pierwszy raz od wejścia w tą diete odwazylam się wypić alko :O Był gin z oshe zero i wodą gazowaną, do tego deska serów i wędlin. Potrzebne mi to było jak nic :-) Dziś musiałam sprawdzić jak stan moich ketonow we krwi, było 2.5 jupi. Niech ktoś mi zabierze ten glukometr %) /SFD/2019/9/29/f6cd6918cacb430f86c3060bbe990ced.jpg [...]

Wczoraj było wychodne pierwszy raz od stu lat %-) /SFD/2019/10/20/7ffb14fb59a447bfb2b5bd6d88301480.jpg /SFD/2019/10/20/2f36627cc5ca4f3fb9daba5a955e5a4c.jpg

Przed :-D pierwszy raz byłam i powiem Wam że niesamowite przeżycie, łatwo nie jest %-) ktoś morsuje? Dziś 5 st u nas

Przed :-D pierwszy raz byłam i powiem Wam że niesamowite przeżycie, łatwo nie jest %-) ktoś morsuje? Dziś 5 st u nas Morsuję od 7 lat :)

Przed :-D pierwszy raz byłam i powiem Wam że niesamowite przeżycie, łatwo nie jest %-) ktoś morsuje? Dziś 5 st u nas Wolę saunę a po saunie do źródła z lodowata woda, jeszcze u nas w weekendy są takie seanse na finskiej co gościu wlewa olejki, muzyczka i macha ręcznikiem, naprawdę fajna sprawa;)

Chciałam się pochwalić że weszłam w 40tkę pierwszy raz od 9 lat :-D %-) /SFD/2019/12/29/09c4aaf3edfe438e80f62813f6e51b26.jpg

Chciałam się pochwalić że weszłam w 40tkę pierwszy raz od 9 lat :-D %-) /SFD/2019/12/29/09c4aaf3edfe438e80f62813f6e51b26.jpg ja myslalem ze Ty juz po 40-stce jestes :-D

Wiem, wiem :-) u nas jest jedna budka z goframi które pobijają wszystkie inne, stoi tam ponad 30 lat i prowadzi to jedna rodzina. Mają taki twarożek z żółtkami jak do naleśników, z truskawkami to mój ulubiony zestaw :-) A tymczasem sprzedałam dzieci do babci i można wyskoczyć na słońce. Pierwszy raz mam luz od ponad 2.5 miesiąca uff [...]

[...] linka od wyciagu o ktorym pisalem wyzej i jestem w trakcie naprawienia go i malej modernizacji dlatego teraz bede wykonywal 4 punkt a po naprawie zamienie go na to co mi poradziles. Jesli mozesz ocen jeszczce czy moj trening na sile czy jest dobrze rozpisany bo z nim mam najwiekszy problem bo pierwszy raz bede go robil. SOG dla ciebie za pomoc.

[...] nie było a wątpie żebym miał dużą wadę czy nawet średnią.... A i dodam że jak raz miałem bóle w klatce jezdziłem od lekarza do lekarza aż w końcu trafiłem do jakiegoś specjalisty i każdy z poprzednich odradzał siłownie a ten że mogę chodzić i posłuchałem jego wziąłem wtedy pierwszy raz mono i od 2 lat klatka nie boli ;) Wyleczyłem się suplami :D

Pierwszy raz uczestniczyłem w takich zawodach i byłem pod wrażeniem organizacji, życzliwości i miłej atmosfery prowadzących i uczestników. Pełen szacun dla Organizatorów. Dięki "KOondzio" za wspólną fotę, naprawdę jesteś wielki chłop :) Nie sądziłem,że debiutując osiągnę tak wysoką pozycję (co mnie cieszy) i zapewne da "kopa" do dalszych treningów [...]

[...] 12 x 4kg 12 x 4kg 12 x 4kg Prostowanie na wyciągu 12 x 2 sztabki 10 x 3 sztabki 10 x 3 sztabki 10 x 3 sztabki RELACJE Z TRENINGU Przysiady - normalne siady robiłem pierwszy raz od kontuzji, nie lubię większego zakresu powtórzeń niż 5 %-) (mam film czekam na zyebki :-) ) Wypychanie - w miarę lekko Wycisk i przenoszenie - szału nie ma, 0 [...]